DK článek 7

Kefír je mléčný nápoj podobný jogurtu, jen je o něco kyselejší a lehce perlí na jazyku. Zatímco domácí příprava jogurtu je již poměrně častá, domácí výroba kefíru zatím tak obvyklá není. Čím dál častěji se ale můžeme setkat s tibetskou houbou, která je součástí jednoho ze způsobů, jak si domácí kefír připravit. Domácí kefír je nejen osvěžující nápoj, ale má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Číst článek

Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo

Běháte každý rok z obchodů k troubě, na vánoční besídky a pak zase do obchodu? Zapomeňte každý rok na vánoční kolekci nebo vše necháváte na poslední chvíli? Tento rok to bude jinak! Připravili jsme pro vás podrobný vánoční plán, se kterým hravě zvládnete všechny čtyři adventní týdny a zbude vám čas i na odpočinek, vánoční komedie a svařák. Číst článek

Syndrom vyhoření si nevybírá. Znepříjemnit život může i vám!

Syndrom vyhoření neboli burn-out není jevem moderní doby, jak by se na první pohled mohlo zdát. Protože souvisí s lidskou prací, bude pravděpodobně starý poměrně dlouho. Nicméně termín burn-out (přel. vyhořet) se začal používat až v 70. letech minulého století v USA. Původně patřilo toto označení beznadějným narkomanům, teprve později se začalo užívat pro lidi doslova uvláčené svou profesí. Zajímavostí je, že syndrom vyhoření je v USA uznáván za nemoc z povolání. Číst článek

Jak zabavit dítě při delší cestě autem

Otázku, jak zabavit děti v autě, řešíme nejčastěji před cestou na dovolenou. Ať už jedete k moři či na hory, čeká vás a vaše děti pravděpodobně několik hodin v autě. Ať už máte doma předškoláka nebo puberťáka, vyplatí se pořádně se na cestu předem připravit a promyslet, jak děti v autě zabavit. Náš článek proto přináší přehled zásad cestování autem s dětmi a také mnoho tipů, jak různě staré děti v autě nejlépe zabavit. Číst článek

Krize středního věku nemusí být těžkým obdobím. Lze ji využít i konstruktivně

Okolo čtyřicítky by se mohlo zdát, že je člověk na vrcholu svých možností. Má vybudovanou kariéru, rodinu, vlastní bydlení, spoustu zkušeností a s tím jistě spojený i životní nadhled. Zní to tak krásně, že za tím však musí zákonitě být nějaké to „ale“. Ano, skutečně existuje. Přichází v podobě krize středního věku. Číst článek

Saunování zlepšuje imunitu, čistí organismus a zvedá náladu

Potřebujete zvýšit svou imunitu, abyste nebyli stále nemocní? Nebo jen toužíte po příjemné relaxaci? V obou případech vám pomůže stará dobrá sauna. Určitě znáte tradiční variantu, kterou je finská sauna, dopřát si však můžete i jiné druhy saunování. V tomto článku vás s nimi seznámíme. Číst článek

Podzimní deprese útočí. Máme pro vás osvědčené tipy, jak si zlepšit náladu

Venku je pošmourno, sychravo a nevlídno. Sluníčko jste neviděli už ani nepamatujete a pomalu na vás doléhá podzimní deprese. Mezi skutečnou depresí a špatnou náladou je ale velký rozdíl. Jak si zlepšit náladu v pošmourných dnech a udržet si ji, poradíme v článku. Číst článek